단감 부작용1 단감 효능 부작용 정리 안녕하세요. 미샤곰입니다. 가을은 감의 제철인만큼 달달한 단감을 섭취하시는 분들이 많아졌을것 같습니다. 당을 많이 가지고 있는 과일이지만 몸에 좋은 효능이 많아 적당량만 섭취한다면 이로운 효과만 얻을 수 있습니다. 그럼 단감 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 단감 효능 1. 피로 회복 단감에는 비타민C가 50mg 들어있는데 이는 하루 비타민C 일일 권장량이라고 합니다. 비타민C는 피로를 불러일으키는 젖산의 분비를 억제하여 만성피로 완화와 피로회복의 효과를 가지고 있습니다. 2. 면역력 증진 단감은 여러 비타민이 골고루 많이 들어있기 때문에 종합비타민과일이라 불리기도 합니다. 단감에 들어있는 비타민A, 비타민C는 감기를 예방하고 면역력을 높이는데 많은 기여를 한다고 합니다. 그래서 감기철이.. 2020. 11. 17. 이전 1 다음