도라지 효능과 부작용
도라지는 한국, 일본, 중국, 동부 시베리아에서 흔히 볼 수 있는 초롱꽃과의 여러해살이 풀입니다. 옛부터 병을 호전시키는 효능이 좋아 신경통과 편도선염의 약재로 자주 사용되었습니다. 한국에서는 주로 도라지 뿌리를 캐서 김치, 나물, 비빔밥으로 만들어 섭취하고 있습니다. 도라지 뿌리에는 칼슘, 섬유질, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 등이 들어 있고 특히나 호흡기 질환에 탁월한 효능을 보입니다. 그럼 도라지 효능은 무엇이 있는지, 부작용은 있는지 살펴보겠습니다. 도라지 효능 1. 호흡기 질환 개선 도라지 효능 첫번째는 위에서 언급했던 호흡기 질환을 개선해준다는 것입니다. 도라지에는 이눌린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 호흡기관 점막을 자극하여 점액 분비량을 증가시키고 기관지에 생긴 가래를 배..
2020. 11. 18.