마카다미아1 마카다미아의 효능 10가지 마카다미아는 과거 호주 원주민들이 오랜 세월 동안 먹어왔던 견과류입니다. 상아색에 둥글둥글한 외형을 가졌고 현재 90% 이상의 마카다미아는 의외로 호주가 아닌 하와이에서 재배되고 있습니다. (하와이 특산품인 마카다미아 초콜릿 때문) 마카다미아는 견과류의 황제라고 불릴 정도로 몸에 이로운 효능이 많습니다. 그럼 마카다미아만의 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 마카다미아의 효능 1. 두뇌 발달 마카다미아는 다른 견과류들처럼 지방 함량이 높습니다. 지방의 대부분은 불포화 지방산으로 되어 있으며 팔미트산이라는 고체 지방산도 포함되어 있습니다. 불포화 지방산과 팔미트산은 뇌의 활성화에 도움을 주고 뇌세포의 활동과 성장을 촉진하여 기억력 및 집중력 향상에 도움을 줍니다. 이러한 효과로 치매, 알츠하이머같은 질병.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음