망고 부작용1 망고 효능 정리 망고는 아열대와 열대 지방에서 자라는 옻나무과 나무의 과일입니다. 달콤하고 푸딩같이 무른 식감 덕분에 생으로 먹어도 굉장히 맛있는 과일인데 그 외 과육을 이용하여 시럽, 잼 등으로 만들어 먹거나 케이크, 과자, 요거트 등 다양한 디저트에 사용되기도 합니다. 망고는 당분이 많이 들어있는 만큼 무더운 여름철 기운을 보충하기 좋은 과일입니다. 그럼 망고의 효능에는 무엇이 있는지 본격적으로 알아보겠습니다. 망고 효능 1. 나트륨 배출을 돕는다 망고는 나트륨 함량이 적고 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨은 몸 속 나트륨의 배출을 도와주면서 붓기와 부종을 완화하고 혈압 조절 및 생리적 기능을 도와주는 역할을 합니다. 칼륨을 통해 나트륨을 배출하면서 고혈압을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항암 효과 망.. 2021. 6. 1. 이전 1 다음