머위 부작용1 머위 효능 머위는 국화과의 여러해살이풀로 머우, 머구, 머웃대 등으로 불리는 식물입니다. 한국과 아한대 지역, 북반구 온대 등에 분포하고 있는 머위는 습기가 있고 비옥한 곳에서 잎자루와 잎의 크기가 크게 자라기 때문에 좋은 환경이 있는 곳에서만 재배를 하고 있습니다. 머위는 쌉쌀하고 향긋한 풍미가 있어 우리나라에서 잎자루를 데쳐 나물로 먹거나 쌈으로 자주 활용하는 편입니다. 머위는 비타민A, 철분, 칼슘 등 성분이 많이 들어있으며 독이 없기 때문에 다른 식물에 비해 부작용이 덜합니다. 그럼 머위 효능 알아보겠습니다. 머위 효능 1. 소화 개선 머위에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있습니다. 폴리페놀은 소화를 촉진하여 복통 및 설사 등을 개선하는 효과가 있기 때문에 평소 소화가 잘 안되신다면 머위를 드셔보시는 것이 .. 2021. 6. 10. 이전 1 다음