문어 효능1 문어 효능 문어는 무척추동물 중 하나로 태평양 북부의 해저 깊은 곳에서 주로 발견되고 있습니다. 아시아나 남유럽에서는 문어를 식자재로 자주 사용하고 있지만 미국 및 북유럽에서는 문어 괴물에 대한 공포(크라켄) 때문에 식자재로 사용되지 않고 있습니다. 문어는 우리 몸에 필요한 필수 영양소를 많이 가지고 있고 칼로리가 낮은 편입니다. 그럼 본격적으로 문어 효능에 대해 알아보겠습니다. 문어 효능 1. 시력 강화 문어는 타우린 성분이 풍부하여 흔히 보양식으로 이용되고 있습니다. 타우린은 눈의 망막 세포의 기능을 도와 시력을 보호해주고 시력에 이상이 생기는 것을 예방해 줍니다. 2. 피로 회복 문어에 풍부하게 들어있는 타우린은 피로 회복의 효과를 가지고 있습니다. 그래서 에너지 드링크를 보면 대부분 카페인 또는 타우린을 넣.. 2021. 5. 28. 이전 1 다음