청귤 먹는법1 청귤 효능 및 먹는법 청귤은 제철이 8월 말부터 9월인만큼 나름 귀한 과일입니다. 좋은 약성을 가졌고 피부미용 및 노화방지 등 여러 좋은 효과를 가졌기 때문에 건강 관리에도 매우 괜찮은 과일이죠. 오늘은 청귤의 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 청귤 효능 1. 비타민 C 풍부 청귤에는 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 레몬의 10배나 되는 비타민C가 들어있어 면역력 강화와 감기 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 2. 피부미용에 좋다 두 번째 청귤 효능은 피부미용에 효과적이라는 것입니다. 그래서 청귤은 많은 화장품의 성분으로 사용되고 있습니다. 3. 혈관 개선 및 심장에 도움 청귤에는 카로티노이드 성분과 펩틴이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 노화를 예방하고 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다. 또한 청귤의 쓴 맛은 심장 건강에 도.. 2020. 10. 5. 이전 1 다음