취나물 효능1 취나물 효능 10가지 취나물은 한국에서만 볼 수 있는 채소 요리로 각종 나물을 섞어서 만드는 나물 요리입니다. 대게 독특한 향이 나는 재료만 사용하며 봄철이 제철인 경우가 많아 봄을 알리는 요리로 알려져 있습니다. 대표적인 취나물에 쓰이는 나물은 개미취, 미역취, 곰취, 참취가 있습니다. 취나물은 국, 비빔밥, 쌈, 반찬 등으로 활용되는 만큼 제철인 3월~5월에 한국에서 아주 많이 쓰이고 있습니다. 그리고 제절에 취나물을 섭취할 경우 영양가가 아주 뛰어나 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다. 그럼 본격적으로 취나물 효능 10가지 알아보겠습니다. 취나물 효능 1. 항산화 작용 취나물은 몸이 산화되면서 발생하는 활성산소를 막아주는 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부합니다. 활성산소를 막아줌으로써 암과 염증이 발생하는 확률을 낮춰주며 .. 2021. 6. 17. 이전 1 다음