타트체리 복용법1 타트체리 효능과 부작용 및 복용법 우리가 흔히 아는 사과, 망고 등의 과일들은 자세히 알아보면 여러 종류가 있습니다. 그 중 체리 역시 수많은 종류가 있죠. 타트체리는 많은 체리의 종류중 하나로 신맛이 나지만 효능이 아주 좋다고 알려져 있어 영양제와 즙, 쥬스 등으로 많이 판매되고 있습니다. 오늘은 타트체리의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 다양한 영양소 함유 타트체리 효능 중 하나는 다양한 영양소를 함유하고 있다는 것입니다. 섬유질, 비타민A, 비타민C, 비타민K, 망간, 포타슘, 구리 등의 영양소가 많이 들어 있습니다. 2. 불면증 완화 대표적인 타트체리 효능으로는 불면증 완화가 있습니다. 체리에는 칼륨과 멜라토닌이 많이 함유되어 있는데, 이 성분들이 생체 리듬을 조절해 수면을 유도한다고 합니다.. 2020. 9. 28. 이전 1 다음