토란대 효능1 토란대 효능 정리 안녕하세요. 미샤곰입니다. 토란대는 인도·인도네시아 등 열대아시아에서 자라나는 여러해살이풀의 줄기입니다. 토란대는 그냥 먹으면 아린맛이 강해서 먹기 힘듭니다. 그래서 먼저 삶아낸 뒤 물에 담가두어 아린맛을 제거한 뒤 국에 넣어 먹거나 굽거나 쪄서 먹고 있습니다. 토란대도 야채인만큼 여러 효능들을 가지고 있고 토란의 몇 배의 영양소가 들어 있다고 합니다. 지금부터 토란대 효능에 대해 알아보겠습니다. 토란대 효능 1. 혈관 청소 및 항암작용 토란대 효능 첫번째는 혈관 건강 및 항암작용에 좋다는 것입니다. 토랜대에는 베타카로틴이라는 성분이 있는데 이 성분은 활성산소를 제거함으로써 체내 염증수치를 개선하고 혈관 청소 및 항암작용의 효과가 있다고 합니다. 토란대를 자주 드시면 혈관관련 질병과 심근경색 등을 예방할.. 2020. 11. 14. 이전 1 다음