호박씨1 호박씨 효능 총정리 호박씨는 단어 그대로 호박의 씨앗이며, 견과류로 분류되고 있습니다. 최근 견과류에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 호박씨에 대한 관심도 높아지고 있는데 그 이유는 호박씨만의 효능과 맛 때문입니다. 그럼 호박씨 효능 총정리 시작하겠습니다. 호박씨 효능 1. 혈관 개선 호박씨의 대표적인 효능이라 부를 수 있는 것은 바로 혈관의 건강을 개선해준다는 것입니다. 호박씨의 지방 함량은 44%로 다른 견과류보다 높은 편입니다. 그래서 건강에 좋지 않을 것 같지만 불포화지방산으로 되어 있기 때문에 오히려 건강에 이로운 효과를 줍니다. 불포화지방산은 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 막아줍니다. 이 효과로 혈압상승 및 혈관 막힘으로 인한 각종 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다... 2021. 5. 25. 이전 1 다음