무 부작용1 무우 효능과 부작용 무는 무우, 무수, 무시 등으로 불렸지만 현재는 표준어 개정으로 '무'가 올바른 부르는 방법이라고 합니다. 우리가 무우를 먹을 땐 주로 뿌리 부분을 사용하는데 국물에 깔끔하고 시원한 맛을 첨가할 때 넣거나 채로 갈아서 생채로 먹곤 합니다. 무는 특유의 단 맛이 있고 몸에 좋은 다양한 효능이 많으며 100g당 13kcal로 칼로리까지 낮아 다이어트를 하는 사람, 건강을 챙기려는 사람에게 굉장히 좋은 음식입니다. 그렇다면 무우 효능과 부작용에는 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 무우 효능 1. 혈액순환 개선 무에는 비타민C와 무기질이 풍부하게 들어 있는데 이 성분들은 몸의 신진대사를 촉진시키고 혈액순환이 잘 되도록 도와준다고 합니다. 혈액순환이 원활해지면 뇌, 폐, 심장, 대장 등 모든 장기들에 좋은 영.. 2020. 12. 11. 이전 1 다음