비트 부작용1 비트 효능 총정리 안녕하세요. 미샤곰입니다. 오늘은 비트 효능에 대해 정리해봤습니다. 비트는 비름과의 식물로 빨간무 또는 사탕무라고도 불리는데 무와 비슷한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 무와는 다르게 특유의 붉은 색을 가지고 있어 샐러드와 다양한 요리에 자주 사용되곤 합니다. 비트는 북아메리카 및 유럽을 따라 자연스럽게 재배된 고대식품입니다. 원래 사람들은 비트의 뿌리는 잘 먹지 않고 위쪽의 잎만 섭취했었으나 뿌리에서 단 맛이 나고 몸에 좋다는 것이 알려지자 뿌리도 같이 섭취하기 시작했습니다. 19세기 이후부터는 비트의 단맛이 호평받기 시작하였고 설탕 생산에 활용되기도 했습니다. 비트의 효능을 제대로 보기 위해서는 설탕으로 정제되지 않은 비트를 섭취해야 합니다. 그럼 비트 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능.. 2020. 12. 4. 이전 1 다음