장어 부작용1 장어 효능 총정리 장어는 뱀장어과의 속하는 모든 종을 일컫는 말로 남성의 정력에 좋아 남자의 보양식이라 불리고 있는 생선입니다. 시장에 유통되는 대부분의 장어는 뱀장어속인 경우가 많은데 그 이유는 맛이 좋고 쫄깃하여 씹는 맛이 좋기 때문입니다. 스태미너 음식인 장어는 각종 미네랄과 아미노산, 비타민 등이 함유되어 있고 그 외 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 장어 효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 장어 효능 1. 혈액순환 개선 장어의 지방은 불포화지방산으로 되어 있어 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 콜레스테롤은 몸에 필요한 만큼 이상 쌓이게 되면 혈관 벽에 응축되는 성질이 있어 혈관 벽을 막아 각종 성인병을 일으키게 되는데 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액순환을 개선해주며 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관 .. 2021. 6. 1. 이전 1 다음