+2 우엉차 효능 우엉차 효능 부작용정리 우엉은 국화과에 속하는 두해살풀이로 약재와 차, 반찬 등으로 자주 활용되고 있습니다. 흔하지 않을 것 같지만 김밥집에 가면 우엉을 아주 쉽게 볼 수 있습니다. 김밥에 들어있는 검은색의 물렁한 식감의 야채가 바로 우엉에 간장양념을 입힌 것이기 때문이죠. 이처럼 동양에서는 음식으로 주로 쓰이는 우엉이지만 서양에서는 약재쓰는 것 외 잡초로 취급하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 2014년부터 우엉을 차로 많이 활용되고 있습니다. 우엉차는 인삼과 비슷한 향이 나고 기존의 우엉보다 영양소의 흡수율이 좋기 때문에 건강을 챙기기 좋습니다. 의외로 보이차하고도 어울려서 블렌딩하기도 합니다. 그럼 우엉차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우엉차 효능 1. 이뇨 작용 우엉에는 악티 제닌 이라는 .. 2021. 1. 2. 키위 효능 모음집 키위는 키위새와 비슷한 모양을 가져서 키위라는 이름을 가지게 되었습니다. 털이 붙은 껍질 속에 새콤달콤한 과즙이 있어 다른 과일처럼 그냥 먹기도 하지만 단백질을 분해하는 효소가 들어있기 때문에 고기를 재워 연하게 만들거나 피부 미용으로 사용하는 경우도 많다고 합니다. 키위는 식이섬유, 칼륨, 비타민C가 풍부하게 들어 있어 건강에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 그렇다면 키위 효능에는 무엇이 있는지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 키위 효능 1. 항산화 효과 키위에는 비타민C가 100g당 27mg나 함유되어 있는데 이는 하루 비타민C섭취량의 240%라고 합니다. 비타민C는 우리 몸의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하여 몸 전체적인 노화를 막아주고 염증과 암을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 2. 피부 미용 키.. 2020. 12. 11. 이전 1 다음
