구기자효능과부작용
안녕하세요. 미샤곰입니다. 오늘은 구기자 효능과 부작용에 대해 가져와봤습니다. 구기자는 구기자나무에서 8월쯤 열리는 열매로 중국에서는 인삼과 같은 명약으로 취급하고 있다고 합니다. 실제로 고대 중국에서는 인삼, 하수오, 구기자 이 세가지를 3대 명약으로 지정하고 진시황이 불로장생을 위해 이것을 섭취했었습니다. 동의보감에서는 구기자를 "근골을 단단하게 해주고 정기를 보충하여 오래 복용하면 장수한다"라고 기록하였습니다. 구기자의 성분에는 단백질, 아연, 칼륨, 칼슘, 니아신, 비타민A, B1, B2, B6, 엽산, 인, 철분, 식이섬유, 베타인 등이 있습니다. 여기서 베타인이 구기자만의 효력을 발휘하는 성분입니다. 그렇다면 구기자 효능은 어떤 것들이 있을지 하나하나 살펴보겠습니다. 구기자 효능 1. 해독 및..
2020. 11. 28.