새싹보리2 새싹보리 효능 자세히 알아보기 보리는 쌀, 밀, 수수, 옥수수와 함께 경작하는 주요 곡물 중 하나입니다. 기원전 7000년 이전부터 재배가 시작된 만큼 역사가 깊은 작물이라고 합니다. 그런데 몇년 전부터 보리에 대한 재평가가 시작되었습니다. 바로 보리가 자라기 전 새싹 상태일 때 영양소가 아주 풍부하여 슈퍼푸드로 선정될 정도라는 것이였습니다. 오늘은 슈퍼푸드라고 불리는 새싹보리 효능에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 새싹보리란 보리가 싹을 틔우고 나서 약 일주일 정도 자란 어린 잎을 말합니다. 새싹 상태일 때의 보리는 다 성장한 보리보다 몇십 배나 효능이 좋다고 합니다. 1. 필수 아미노산 다량 함유 새싹보리 효능 첫번째는 필수 아미노산이 많이 함유되어 있다는 것입니다. 칼슘, 칼륨, 비타민, 식이섬유 등을 필수 아미노산이라 부르.. 2020. 10. 28. 새싹보리 효능 및 부작용 최근 건강에 대한 관심이 많아지면서 다양한 슈퍼푸드에 대해 알아보는 분들이 많아지신 것 같습니다. 개인적으로 새싹보리도 슈퍼푸드 중에 하나라고 생각하는 편인데 다양한 필수 영양소를 가지고 있고 혈액 개선 효과가 뛰어나기 때문입니다. 오늘은 새싹보리 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 새싹 보리란? 대부분의 식물은 새싹일 때 가장 영양소를 많이 지닌다고 합니다. 이는 새싹보리도 예외가 아니죠. 새싹보리는 보리가 파종한지 7일 정도 지나 10~20cm 자란 어린 싹을 말합니다. 씨앗 발아 과정을 거치면서 새싹에 영양분이 응축되는데 이로 인해 새싹에 100배 이상의 영양소를 함유하게 되는 것입니다. 일반 마트에서 쉽게 볼수는 없어서 영양제나 분말 형태로 접하실 수 있습니다. 새싹보리 효능 새싹보리 효능은 .. 2020. 10. 8. 이전 1 다음
