시서스 효능 총정리

안녕하세요. 미샤곰입니다.

오늘은 시서스 효능에 관한 정보를 가져와봤습니다.

 

시서스는 목본성 덩굴식물로

아열대 지역에서 자라는데 선인장같이

생겼지만 포도과로 분류된다고 합니다.

 

먼저 미국에서 시서스가 다이어트에 효과적이라고

알려졌고 한국에는 SNS를 통해 몇 달전에 알려졌습니다.

시서스는 생으로 먹기보단 가루로 가공된 것을

차나 물에 타서 먹는다고 합니다.

 

그럼 시서스 효능 총정리 시작하겠습니다.

 

시서스 효능

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출처 : SBS 좋은아침, 머니투데이

1. 지방세포 억제

 

시서스 효능 첫번째는 지방세포 억제가 있습니다.

양파속에 들어있는 영양소인 '퀘르세틴'과

미나리 및 파슬리에 들어 있는 '이소랍네틴'이

탄수화물이 지방으로 분해되는 것을

막아주면서 체중감량에 도움을 줍니다.

 

퀘르세틴의 경우 양파의 60배,

이소랍네틴의 경우 아몬드의 16배나

들어 있기 때문에 더 큰 효과를

볼 수 있다고 합니다.

출처 : 다큐플러스

2. 폭식 예방

 

시서스 효능 두번째는 폭식을 예방해준다는 것입니다.

시서스 효능을 알기위해 실험을 했었는데

우리 몸에서 폭식을 유도하는 렙틴 호르몬이

약 9% 억제되었다고 합니다.

3. 행복 호르몬 증가

 

시서스 효능으로 특이하게도

 행복도를 증가시켜주는 것이 있습니다.

 

시서스를 자주 섭취할 시

세로토닌이라는 호르몬 수치를 증가시켜주는데

세르토닌이 증가하면 행복감을 높여준다고 합니다.

대략 비타민D와 비슷한 효과를 낸다고 보시면 되겠습니다.

출처 : 위대한 유산, 오늘저녁

4. 관절염 예방

 

시서스 효능으로 관절염 예방도 있습니다.

원래는 다이어트로 유명해진 시서스지만

인도에서는 원래 관절염 통증을 낮추고

예방하는데 도움을 준다고 알려져 있었다고 합니다.

실험을 해보니 관절염 통증 수치가 약 30%정도 낮아졌다고 합니다.

출처 : 생방송투데이

시서스 효능을 보니 다이어트에는 정말 좋은

효능들이 많다는 것을 알 수 있었습니다.

하지만 시서스를 섭취할 때 주의점이 있습니다.

 

시서스 섭취 시 주의점

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1. 시서스 안에는 밀, 우유, 달걀, 콩,

조개, 견과류, 땅콩 성분이 포함되어 있기 때문에

위 제품의 알레르기가 있으신 분들은

섭취할 때 주의해야 합니다.

 

 

2. 시서스는 임산부 임상실험결과가 전혀 없습니다.

임산부나 모유 수유 중인 산모의 경우

어떤 부작용이 있을지 모르므로 가급적

드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 시서스에는 단백동화 스테로이드 성분이

들어있기 때문에 성장기 청소년이 복용하면

부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

4. 시서스제품을 간혹 해외 직구로 구매하시는

분들이 계신데 이 경우 제대로된 안전검수를

받을 수 없습니다.

실제로 최근 시서스에서 중금속이 발견되었다는

뉴스까지 나왔으니 가급걱 국내 정식으로

유통된 시서스를 섭취하시는 것이 좋습니다.