부추 부작용1 부추 효능 알아보기 안녕하세요. 미샤곰입니다. 부추는 동의보감에서 간의 채소라 불릴 정도로 간에 좋은 성분들이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 술과 잘못된 식습관으로 간의 건강을 해치는 것이 당연해진 요즘 시대에 간 건강을 지키기 위해서 부추를 드시는 것은 매우 좋은 선택인 것 같습니다. 그럼 부추 효능에 대해 알아보겠습니다. 부추 효능 1. 변비 개선 부추 효능 첫번째는 변비를 개선시켜준다는 것입니다. 부추에는 식이섬유가 매우 많이 들어있어 소화가 더디게 진행됩니다. 식이섬유로 인해 장에서는 부추를 소화시킬때까지 연동 운동을 하게 되고 지속적으로 다른 음식들까지 소화를 일으켜서 변비를 개선시켜줍니다. 2. 혈관개선 부추에는 아릴과 칼륨 성분이 많이 들어있습니다. 아릴은 혈액순환을 잘 되게 도와주고 말초신경을 활성화시켜줍.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음