가시오가피 효능 알아보기

가시오가피는 두릅나무과에 속하는 식물로

주로 한약재로 쓰이고 있습니다.

옛 동의보감때부터 가시오가피는

허약체질과 중풍을 치료하는데 많이 써왔고

해외에서는 가시오가피 열매를 시베리아인삼이라고

부르고 있다고 합니다.

가시오가피는 열매와 줄기, 뿌리 모두

효능이 뛰어나서 버릴 곳이 없는 식물입니다.

 

그럼 가시오가피 효능은 무엇이 있는지

알아보겠습니다.

가시오가피 효능

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1. 골다공증 예방

 

가시오가피 효능 첫 번째는 골다공증 예방입니다.

가시오가피에는 아킨토사이드라는 성분이

다량으로 함유되어 있는데

 

이 성분은 골밀도를 높여주고 칼슘이 체내에

잘 흡수되도록 도와 성장기 어린이들의 골격 발달에

큰 도움을 준다고 합니다.

 

또한 관절의 통증을 줄이고 근육 이완에 도움을 주는데

특히 무릎 통증을 완화하는데 큰 효과가 있습니다.

 

사람이 나이가 들게 되면 골밀도가 낮아지면서

골다공증에 걸릴 확률이 올라가게 되는데

가시오가피를 꾸준히 먹으면 중장년층이 잘 걸리는

골다공증과 관절염을 예방할 수 있습니다.

2. 면역력 개선

 

가시오가피는 동의보감에 따르면

"허리와 척추의 통증에 좋고 근골을 단단하게 하며

장복하면 몸이 가벼워져 장수하고

풍을 치료하며 허를 보한다." 라고 되어 있습니다.

 

가시오가피에 들어있는 아킨토사이드와 수용성다당류는

체내 유익균을 증가시키고 유해한 균을 억제하며

항균, 항바이러스로 몸을 보호하는 효과가 있으며

각종 비타민과 미네랄이 풍부하여

피로를 회복시켜 줍니다.

 

3. 항산화 효과

 

가시오가피 효능으로 항산화 효과를 빼놓을 수 없습니다.

가시오가피에는 세사민, 사바닌, 치아사노이드, 플라보노이드,

글로겐산, 안토니아신 등의 강력한 항산화 물질들이 들어 있습니다.

이 항산화 물질들은 인체의 노화를 일으키는

활성산소를 제거하여 염증과 암의 원인이 되는

요소를 없애고 장기와 세포가 노화되는 것을 막아줍니다.

4. 뇌 기능 강화

 

가시오가피 효능 네 번째는 뇌 기능 개선입니다.

가시오가피는 뇌 기능에 좋은 성분이 많아

뇌세포를 보호하고 그로 인해 기억력 향상과

치매 예방 등의 효과를 볼 수 있습니다.

5. 혈관건강 개선

 

가시오가피를 꾸준히 섭취한 연구결과

콜레스테롤 수치가 눈에 띠게 감소했다고 합니다.

 

콜레스테롤 수치를 감소시켜서 혈관에 달라붙는

콜레스테롤을 없애주고 혈관이 막히지 않도록

도와주면서 각종 심혈관질환을 예방해줍니다.

 

또한, 혈압을 낮춰주는 효과도 있어

고혈압에 아주 좋다고 합니다.

6. 당뇨 개선

 

가시오가피 효능으로 당뇨 개선도 있습니다.

가시오가피에는 엘로테로사이드라는 성분이

들어 있는데 이 성분은 췌장에서 인슐린이

분비되는 것을 촉진하여 혈당수치를

감소시키는 효과가 있습니다.

7. 간 기능 강화

 

가시오가피를 꾸준히 섭취하면

간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

가시오가피에 들어있는 아킨토사이드와

치노사이드는 간을 튼튼하게 하고 간세포가

복구되는 것을 도와준다고 합니다.

 

또한 알코올 성분을 분해하기 때문에

간이 해야할 일을 줄여주기도 합니다.

8. 생식기 건강 개선

 

가시오가피를 이용한 실험결과

생식기에 좋은 효과를 보인다는

연구결과가 있었습니다.

 

남자의 경우 발기부전 완화같은 성기능 감퇴 개선 효과가 있었고

여성의 경우 음부 가려움증을 완화하는 데 효과가 있었다고 합니다.

가시오가피부작용

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가시오가피는 독성이 없어 큰 부작용은

없는 것으로 확인되었습니다.

하지만 뜨거운 성질을 가졌기 때문에

몸에 열이 많은 사람이 섭취하게 되면

복통, 속쓰림 등이 일어날 수 있습니다.

또한 가시오가피는 음식이라기보다는

약재로 취급되는 경우가 많기 때문에

전문가의 도움으로 처방을 받는 것이 좋고

가시오가피를 과하게 먹었을 경우

피로 회복 효과가 과하여 불면증이 일어날 수 있습니다.

이는 피로회복에 좋다고 하는 비타민B나 비타민C 과다섭취에도

일어나는 부작용입니다.