손가락마디통증 치료법

안녕하세요. 미샤곰입니다.

오늘은 손가락마디통증에 대한 정보를 가져왔습니다.

우리가 일상생활을 하면서 손을 사용하지 않는 일은

거의 없다고 봐도 될 정도입니다.

 

특히 요즘은 IT문화가 발달하면서 컴퓨터 앞에서

일과 휴식 등을 즐기는 일이 많아졌습니다.

손가락을 자주 사용하다보면 가끔 통증이

느껴질 때가 있지만 대수롭지않게 여기고

그냥 지나치는 경우가 많은데

손가락마디통증이 느껴지는 것도

사람들이 그냥 방치하는 것 중 하나입니다.

그렇다면 먼저 손가락마디통증이

오는 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.

손가락마디통증의 원인

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1. 건초염

 

손가락마디통증은 손가락 관절에 건초염이

발생했을 때 일어날 수 있습니다.

건초염이란 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인

건초에 염증이 나는 것입니다.

건초염은 주로 엄지손가락을 연결하는 건초에

자주 나긴 하지만 손가락 관절에도 건초염이

발병할 수 있다고 합니다.

스마트폰을 사용할 때 반복적으로

손가락을 사용하거나 손을 많이 사용하는

직업을 가지신 분들은 건초염에 걸릴

확률이 증가합니다.

특히 뼈가 약한 산모나 노인에게 자주

발생한다고 하니 주의해야합니다.

2. 손가락퇴행성관절염

 

관절염은 건초염과 비슷하게 손의 과도한 사용 또는

노화로 인해 발생하는 질환입니다.

펜을 하루종일 쥐거나 스마트폰을 사용하는 경우,

손가락에 힘을 주는 일을 자주 하는 경우,

키보드를 자주 사용하는 경우 손가락퇴행성관절염

발생 확률이 올라갑니다.

과도한 사용으로 연골이 손상을 입게 되면

퇴행이 발생하여 뼈와 인대까지 손상을 입힙니다.

주로 무릎, 팔, 어깨쪽에 유발하긴 하지만

손을 많이쓰게 됨으로써 손가락에도

자주 발생하게 되었다고 합니다.

손가락퇴행성관절염은 남성보다 여성에게

자주 발병하는데 갱년기로 인해

호르몬의 변화가 일어나면 남성보다 약 2배정도

발생할 확률이 올라간다고 합니다.

손가락퇴행성관절염에 걸리면

손가락관절통증

손가락뼈 돌출

손가락이 점점 굵어짐

손가락이 뻣뻣해짐

손가락 부음

손가락 끝마디 통증

등의 증상이 나타납니다.

 

손가락마디통증 해결방법

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손가락마디통증은 손가락을 많아 사용하여

연골에 손상이 일어날 때 주로 발생합니다.

손가락 사용을 줄이는 방법으로 호전시킬 수는 있지만

일을 하는데 손가락을 꼭 써야 한다면

손가락 스트레칭과 마사지를 틈날 때마다

해주시는 것이 좋습니다.

 

요즘은 손가락과 손바닥, 손목까지

한꺼번에 마사지해주는 기계가 있기 때문에

손으로 하는 마사지에 한계를 느낀다면

기계를 사서 사용해야 합니다.

다만 호전시킬수는 있어도 기간이 오래걸리고

관리를 잘못하면 오히려 악화될 수 있으니

우선 병원에서 물리치료나 주사 및 약물치료를

받으시는 것이 좋습니다.

 

이 경우 다른 방법들보다 빠르게 손가락마디통증을

없앨 수 있기 때문입니다.

 

만약 물리치료나 주사 및 약물로도 호전이 되지 않는다면

손가락퇴행성관절염이 매우 심한 것이니

수술을 피할 수 없습니다.