엄나무 효능 몸에 얼마나 좋은지?

안녕하세요. 미샤곰입니다.

요즘 건강에 관심이 많아지면서

다양한 음식들의 효능을 알아보게 되었습니다.

 

아마 저와 같이 여러 음식의 효능을

알아보시는 분들이 많을 거라고 생각합니다.

그 중 제 눈에 띄었던 것은 엄나무 효능이였습니다.

엄나무는 음나무라고도 불리는 두릅나무과 큰키나무인데

줄기에 가시가 있고 몸집이 아주 크다고 합니다.

 

이 음나무의 새순을 개두룹이라고 하는데

여러 좋은 효과들이 많아서 옛날 동의보감부터

약재로 전해져내려왔다고 합니다.

 

오늘은 엄나무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

엄나무 효능

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엄나무는 동의보감 및 민간전설에

빠지지 않고 항상 기록될 만큼

다양한 효과가 있다고 합니다.

1. 면역력 강화 및 기침, 가래 완화

 

엄나무 효능 첫번째는 바로

면역력을 강화시켜주고 기침, 가래를

완화시켜준다는 것입니다.

엄나무에는 '사포닌'이라는 성분이

다량 함유되어 있는데

 

사포닌은 염증을 제거해주고

기관지 및 폐의 건강을 지켜줘서

면역력을 증강해준다고 합니다.

 

2. 피부질환 완화

 

엄나무의 두번째 효능은

피부질환을 완화시켜주는 것입니다.

 

엄나무의 성분이 아토피, 여드름같은 피부질환과

피부병에 아주 좋아서 옛날부터 엄나무를 끓인

물을 자주 마셨다고 합니다.

3. 염증 약화

 

엄나무 세번째 효능은 염증 약화입니다.

 

엄나무에 들어있는 칼로사포닌은

항산화 작용과 항염작용을 하여

염증을 없애는데 특화되어 있다고 합니다.

 

4. 통증 완화 및 진정 작용

 

엄나무의 네번째 효능은

진정작용 및 통증 완화입니다.

 

옛부터 엄나무를 끓인 물을 마시면

마음이 안정되고 해방감을 준다고

전해져 내려왔습니다.

 

실제로 엄나무 안에 있는 성분이

스트레스를 없애주고 우울증 또한

개선해준다고 합니다.

 

5. 간 기능 회복

 

우리 몸에서 간은 한 번 망가지면

다시 원상태로 돌아가기 힘든 장기 중

하나라고 합니다.

 

엄나무는 간을 회복시켜주는데

특화가 되어 있습니다.

 

간세포의 기능을 강화시켜서

해독작용의 효율을 높여주고

간의 질병에도 더 잘 버틸 수 있도록

도와줍니다.

6. 당뇨 예방

 

엄나무 효능 여섯 번째는 당뇨 예방입니다.

엄나무에는 헤더라제인이라는 성분이

함유되어 있는데 이 성분은

혈당을 조절해주어 당수치 케어에

아주 효과적이라고 합니다.

 

엄나무 잎과 껍질을 달여서

차로 마시면 혈당관리에

큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

동의보감에 따르면

강장작용, 신장작용, 진통작용, 간장질환,

만성감염, 신경통, 늑막염, 부종, 염증,

암, 피부병 등을 치료하는 효과가 있는

한약급 재료라고 합니다.

 

다만 엄나무를 과식하면

설사를 유발하는 부작용이 있으니

적당량을 지켜서 마시면

문제될 것이 없을 겁니다.

 

이상 엄나무 효능을 알아보았습니다.
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.