열빨리내리는법 알아보기

가을이 되고 날씨가 많이 추워졌습니다.

일교차가 심해지면서 그로 인해

몸이 으슬으슬해지고 감기에 걸리시는 분들이

꽤나 많은 것 같더군요.

이렇게 감기에 걸리면 온 몸의 온도가

오르게 되고 힘이 쭉 빠지게 되면서

화장실 가는 것도 벅차게 됩니다.

그래서 감기에 걸렸을 땐

몸 온도를 내려야 얼른 감기를

낫는데 도움이 됩니다.

오늘은 열빨리내리는법에 대해

쉽게 알려드리도록 하겠습니다.

열빨리내리는법에는 여러가지가 있습니다.

우선 아주 간단하고 확실한 방법은

해열제를 먹는 것입니다.

해열제를 먹으면 아주 빠른 시간내에

큰 효과를 볼 수 있어서

집에 해열제가 있다면 복용하시면 되겠습니다.

몸에 열이 많아지게 되면 땀이 나고

온몸의 수분이 빠져나가기 좋게 바뀝니다.

이렇게 되면 탈수 증상이 일어날 수 있으니

미지근한 물을 조금씩 자주 마셔주면 도움이 됩니다.

열빨리내리는법에는 얇은 옷과 이불을

덮는 것이 있습니다.

보통 열이 나면 오한이 들어서 옷을 두껍게 입고

이불을 여러개 덮곤 하는데

이러면 오히려 열이 빠져나가는 것을 방해하여

더 열이 생길 수 있습니다.

미지근한 물로 샤워하거나 닦아주는 것도

열빨리내리는법 중 하나입니다.

혈관이 모여있는 목, 사타구니, 겨드랑이 등을

위주로 닦아주거나

심장과 먼 곳부터 서서히 샤워를 해주면

체온을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

실내의 온도를 낮추는 것도

열빨리낮추는법에 해당됩니다.

보통 오한이 들면 집 안의 온도를

올리곤 하는데 이러면 두꺼운 옷을 입는 것과 같이

몸에서 열이 빠져나가는 것을 방해할 수 있습니다.

이상 열빨리내리는법을 알아보았습니다.
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.