요실금 치료방법

요실금은 자신도 모르게 소변이 흘러나오는 것을 말합니다.

재채기를 하거나 크게 웃거나 운동을 할 때 등 소변이 마려운 느낌과

동시에 소변이 흘러나오곤 합니다.

 

요실금은 성인 여성에게 35~40%,

성인 남성에게 2.1~5.7%의 발생 확률을 가지고 있으며 노인이 되었을 때엔

남녀 발생 확률이 비슷합니다.

요실금이 발생하는 원인은 다양하게 존재합니다.

신경이 손상되고 요도의 괄약근의 기능이 저하되면서 발생하기도 하고

당뇨, 중추 및 말초 신경 질환, 방광염, 골반 수술 등으로 발생하기도 합니다.

여성의 경우 자연 분만 후 골반 근육이 느슨해지고 방광과 요도가 처져서 생기거나

나이가 들면서 생기는 폐경으로 인해 생기는 경우가 많다고 합니다.

 

요실금은 소변이 지속적으로 자신이 원하지 않을 때 나오기 때문에

치명적인 질병입니다. 소변을 치우는데 에너지를

사용하게 되고 정상적인 사회생활을 하는데 지장을 주며

위생에도 안좋은 영향을 끼치기 때문에 반드시 치료해야 할 질병이라고 봅니다.

그럼 요실금 치료방법은 어떤 것들이 있을지 알아보겠습니다.

요실금 치료방법

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1. 케겔 운동

 

케겔 운동은 치골미골근에 힘을 줘서 수축과 이완을 반복하는 운동입니다.

운동법은 굉장히 간단한데 단순히 항문에 4~10초동안 힘을 주었다가 힘을 빼는 것을

반복하기만 하면 됩니다. 이 운동은 요도와 항문, 괄약근의 기능을 강화하면서

요실금과 치질을 예방 및 치료하는데 도움을 줍니다.

 

단, 단기간 안에 치료효과를 보기 힘들고 한 번에 10회, 하루에 8~10회 이상 몇 개월간

지속해야 하기 때문에 꾸준함이 필요합니다.

2. 방광을 자극하는 음식 및 음료 피하기

 

요실금 치료를 위해서는 되도록 방광을 자극하는

음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다.

방광을 자극하는 음료의 대부분은 카페인이 들어간 음료이며

녹차, 커피, 탄산음료, 에너지 드링크 등이 있고 술 또한 알코올이 방광을 자극하기 때문에

피하시는 것이 좋습니다.

방광을 자극하는 음식은 꽤 다양하게 있는데 카페인이 들어간 초콜릿부터

감귤류, 설탕, 매운 음식, 토마토, 가공육, 견과류 등이 있습니다.

단, 견과류 중에서 해바라기씨와 잣, 아몬드는 방광을 자극하지 않는다고 합니다.

3. 다이어트

 

체지방량이 높으신 분들은 복압이 높기 때문에

요실금에 더 취약할 수 밖에 없습니다.

본인이 비만이시라면 꾸준한 운동과 식습관 변화를 하여

다이어트를 하시는 것이 좋습니다.

4. 약을 이용하기

 

절박성 요실금이라고 진단을 받았을 경우 약물을 이용하는 것이 가능합니다.

방광의 수축을 억제하는 항콜린제와 근육을 이완하는 약물을 사용하고 각종 소변을 참는

훈련을 통해 절박성 요실금을 치료할 수 있습니다.

 

5. 수술

 

요실금은 종류가 나름 다양하게 있습니다.

절박성 요실금, 복합성 요실금, 일류성 요실금, 진성 요실금, 복압성 요실금,

심인성 요실금으로 나뉘는데 각 요실금마다 치료법이 다르기 때문에

수술이 가장 빠르고 정확하며 쉬운 치료방법이라고 볼 수 있습니다.

 

옛날에는 질이나 복부를 개복하여 수술을 하였지만

요즘같은 경우에는 인공테이프를 이용하여

요도를 지지하는 방식을 사용하기 때문에 안전하고 성공률이 매우 높습니다.