콜라겐 효능 알아보기

전세계적으로 옛날보다 피부미용의 중요성이 증가하고 있습니다.

그래서 옛날엔 여성만 피부를 주로 관리했지만

요즘은 남성들도 피부관리를 위해 화장품을

바르는 추세입니다.

 

피부관리하면 빠질 수 없는 성분을 뽑자면

콜라겐이 가장 먼저 나올것 같습니다.

 

콜라겐은 단백질의 일종인데 피부 건강에 가장 많은

영향을 끼친다고 알려져 있습니다.

그래서 화장품 가게를 가면 대부분의 화장품에

콜라겐이 들어간 것을 확인할 수 있죠.

 

오늘은 콜라겐의 효능과

콜라겐이란 무엇인가에 대해 알아보도록 하겠습니다.

콜라겐이란?

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먼저 콜라겐이란 단백질의 한 종류로

교원질 또는 아교질이라고 불리기도 합니다.

 

콜라겐 단백질은 28종류로 굉장히 많은데

그 중 인간에게는 5종류만 볼 수 있다고 합니다.

 

이 콜라겐들은 종류에 따라 뼈, 피부, 연골, 결합 조직 등을

구성하므로 피부 형성에 굉장히 중요한 역할을 합니다.

문제는 이러한 콜라겐의 수치가

나이가 들어갈수록 감소한다는 것입니다.

우리가 나이가 들면 주름이 생기고 뼈에 문제가 생기는 등

노화의 영향에는 콜라겐이 큰 영향을 미쳐서라고 합니다.

 

그래서 피부건강과 뼈 건강을 지키기 위해서라면

콜라겐이 들어간 식품을 섭취하거나

화장품을 피부에 발라주는 것이 좋습니다.

콜라겐의 효능

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1. 피부노화 방지

 

우리의 피부는 자외선, 여러 미세먼지에

노출되고 콜라겐이 감소하면서

점점 망가지기 시작합니다.

 

콜라겐 효능을 연구한 결과

피부에 콜라겐을 공급하여

주름이 생기지 않도록 막아주고

보습을 통해 피부 탄력을 유지시켜주면서

피부 노화를 방지해준다고 합니다.

2. 운동 효율의 증가

 

근육 조직에 연관이 있는 만큼

콜라겐을 섭취하면 뛰어난 운동효율을 얻을 수 있습니다.

근육의 형성에 필요한 콜라겐을 충분히 얻을 수 있고

운동을 한 후 회복력이 증가하며

근육이 더욱 탄탄해진다고 합니다.

 

3. 뼈 건강의 증진

 

콜라겐 효능에는 뼈 건강의 증진 또한 존재합니다.

콜라겐은 관절을 유연하게 하고

건강하게 만들어줘서 부상당할 위험을 줄여주고

관절로 인한 통증을 감소시켜준다고 합니다.

이상 콜라겐 효능을 알아보았습니다.
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.